Psicólogo · Terapia online
É nesse espaço que a terapia trabalha. Ajudo pessoas a entenderem os padrões que se repetem — nas brigas, na raiva, nos hábitos que aliviam e cobram caro — e a responderem de um jeito diferente.
Conversar no WhatsAppNem sempre a gente chega à terapia sabendo o nome do que sente. Chega sabendo o que dói.
As mesmas discussões voltam sempre, e você não sabe como sair delas.
A raiva explode antes de você pensar — e depois vem o arrependimento.
Existe um hábito que te alivia na hora e cobra um preço alto depois.
Por fora está tudo certo, mas por dentro tem um vazio difícil de nomear.
Como eu trabalho
Psicologia Baseada em Evidências é um compromisso com o que realmente funciona. Em vez de seguir uma única escola, integro o que a pesquisa demonstrou ser eficaz — contribuições da TCC, ACT, FAP, DBT e RFT — adaptando cada abordagem à necessidade real de cada pessoa, em vez de um protocolo genérico.
Nem sempre o problema é o que você pensa: às vezes não são os pensamentos negativos em si, e sim a relação que você tem com eles. O foco não é eliminar o desconforto, mas entender o contexto em que ele aparece e o que você faz quando ele chega — desenvolvendo flexibilidade psicológica: a capacidade de estar presente com o que é difícil sem que isso te paralise.
Com o que eu ajudo
Conflitos no casal, ciúme, dependência emocional, dificuldade de manter ou de encerrar um vínculo.
Raiva e explosões, ansiedade, dificuldade de regular o que sente, sobrecarga e esgotamento.
Hábitos e compulsões que saíram do controle e passaram a cobrar um preço na sua vida.
Vazio, falta de direção, a sensação de não se reconhecer — e a vontade de se entender melhor.
Sobre mim
Sou Michel Carneiro de Lima, psicólogo. Meu trabalho não é te julgar pelos padrões que se repetem, mas te ajudar a enxergar o que está por trás deles — para que você consiga responder de um jeito diferente.
Atuo há 6 anos em atendimento 100% online — para pessoas em todo o Brasil e brasileiros que vivem fora do país.
CRP 06/165813 · Atendimento online
Como funciona
Sem formulário, sem etapa complicada. Só um "oi" para começar.
Encontramos um horário que caiba na sua rotina.
Online, no seu ritmo. Você fala do que incomoda e vemos juntos um caminho.